Wysokie temperatury – przypominamy najważniejsze zasady bezpieczeństwa
W związku utrzymującymi się wysokimi temperaturami przypominamy mieszkańcom o podstawowych zasadach bezpiecznego postępowania podczas upałów. Publikacja została przygotowana w oparciu o materiały informacyjne i rekomendacje przekazane jednostkom samorządu terytorialnego przez Wojewodę Łódzkiego.
Upały stanowią jedno z najpoważniejszych zagrożeń pogodowych dla zdrowia i życia. Długotrwałe utrzymywanie się wysokich temperatur może prowadzić do odwodnienia organizmu, wyczerpania cieplnego, udaru cieplnego, a także pogorszenia stanu zdrowia osób przewlekle chorych. Wysokie temperatury zwiększają również ryzyko pożarów oraz mogą powodować przeciążenia infrastruktury energetycznej i wodociągowej.
Jak chronić się przed upałem?
Podczas upałów należy przede wszystkim pamiętać o regularnym nawadnianiu organizmu. Najlepiej pić wodę niegazowaną i unikać alkoholu, który sprzyja odwodnieniu. Warto również spożywać lekkie posiłki bogate w warzywa i owoce oraz ograniczyć intensywny wysiłek fizyczny w najgorętszych godzinach dnia.
Zaleca się ograniczenie przebywania na słońcu, noszenie jasnej, przewiewnej odzieży oraz nakrycia głowy. W ciągu dnia warto zasłaniać okna od strony nasłonecznionej, a mieszkania wietrzyć w godzinach porannych i wieczornych, gdy temperatura jest niższa.
Szczególną uwagę należy zwrócić na osoby najbardziej narażone
W okresie wysokich temperatur szczególnej troski wymagają seniorzy, dzieci, osoby przewlekle chore, osoby z niepełnosprawnościami oraz osoby samotne. Warto zainteresować się ich sytuacją i upewnić się, że mają zapewniony dostęp do wody oraz możliwość przebywania w chłodnym miejscu. Rekomendacje zwracają również uwagę na potrzebę angażowania lokalnych społeczności i organizacji w pomoc osobom szczególnie narażonym na skutki upałów.
Nie pozostawiaj dzieci ani zwierząt w samochodzie
Nawet kilkuminutowe pozostawienie dziecka lub zwierzęcia w zaparkowanym pojeździe może mieć tragiczne konsekwencje. Temperatura wewnątrz samochodu bardzo szybko osiąga wartości zagrażające zdrowiu i życiu. Zwierzętom należy zapewnić stały dostęp do świeżej wody oraz zacienionego miejsca.
Ostrożnie nad wodą i w lasach
Wysokie temperatury sprzyjają wypoczynkowi nad wodą, jednak należy korzystać wyłącznie z miejsc do tego przeznaczonych oraz zachować szczególną ostrożność. Jednocześnie należy pamiętać o zwiększonym zagrożeniu pożarowym. Nie wolno używać otwartego ognia na terenach leśnych i przyległych, a wszelkie oznaki pożaru należy niezwłocznie zgłaszać odpowiednim służbom.
Kiedy wezwać pomoc?
Jeżeli u osoby przebywającej na słońcu wystąpią objawy takie jak silny ból głowy, zawroty głowy, nudności, wysoka gorączka, zaburzenia świadomości lub utrata przytomności, należy jak najszybciej przenieść ją w chłodne miejsce i wezwać pomoc, dzwoniąc pod numer alarmowy 112.
Apelujemy o zachowanie ostrożności oraz śledzenie bieżących prognoz pogody i komunikatów służb. Stosowanie podstawowych zasad bezpieczeństwa pozwala znacząco ograniczyć ryzyko związane z wysokimi temperaturami.
Kontakt
-
96-100 Skierniewice, ul. Reymonta 23
-
woj. łódzkie, pow. skierniewicki
-
-
Godziny pracy urzędu
-
Poniedziałek7:00 - 15:00
-
Wtorek7:00 - 15:00
-
Środa7:00 - 15:00
-
Czwartek8:00 - 18:00
-
Piątek8:00 - 14:00 - Biuro Obsługi Interesantów
Godziny pracy kasy urzędu
-
Poniedziałek7:00 - 14:00
-
Wtorek7:00 - 14:00
-
Środa7:00 - 14:00
-
Czwartek8:00 - 17:30
-
Piątek8:00 - 12:00
Galeria
Gmina z lotu ptaka
-
Dębowa Góra
-
Szkoła Podstawowa w Dębowej Górze
-
Staw w Dębowej Górze
-
Ochotnicza Straż Pożarna w Miedniewicach
-
Szkoła Podstawowa w Miedniewicach
